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2.[page]红色中长外套配灰色卫衣和破洞牛仔裤,依然搭配小白鞋,不会穿小白鞋的赶W紧看过来吧,韩国女星简直就是小白鞋的搭配教科书。
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4.[page]韩版白色小西装配白衬衫和浅蓝色牛仔裤,九分长度,搭配黑色踝靴,露出纤细脚踝,显得知性迷人,高挑极了,枚红色流苏包包让造型更加出彩。
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6.[page]浅蓝色是今年的流行色之一,早春时节,用浅蓝色大衣配白衬衫和短裙、leggings,温暖又显瘦,再配一双酒红色玛丽珍高跟鞋,韩式淑媛范儿,还有点复古韵味。
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2、将左腿向上高抬,达到极限时保持该姿势15秒,尔后缓慢将其放下,换右腿进行高抬。
3、这个动作能使臀部得到锻炼⚡,常练习能使臀部肌肉变得紧实,使你轻松练就美臀。
4、臀部上抬闲暇时,立正站好,挺直腰身,双手垂于腰侧。
5、将双腿呈踮脚状,与此同时臀部使力向上抬,保持该姿势片刻后缓慢恢复原姿势,反复练习直至↷臀部感到酸累,这样能使臀部肌肉变得紧实,还能使其更显翘挺,以到达提臀效果。

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